Energielos und erschöpft? Das kann an der Ernährung liegen. Ein möglicher Ausweg: ayurvedische Kost. In der traditionellen indischen…

Bitter, abgestanden und von gestern : Filterkaffee haben viele abgehakt. Dabei ist er der Liebling von Kaffee-Puristen – und gesünder, als…

Die Wechseljahre sind eine Einladung, die weibliche Kraft neu und ganzheitlich zu erfahren – und der eigenen Natur zu...

Hatten Sie schon mal Magenbrennen? Es ist die unangenehme Folge von zu schwerem Essen, Genussmitteln, Stress oder starken Emotionen. Viele…

Auch in der Komplementärtherapie verbindet sich altes Wissen mit neuen Erkenntnissen. Beispielhaft zeigen das die Akupressur…

Durch Zen können wir uns vollkommen auf den Augenblick konzentrieren und Stress abbauen. Doch wie integriert man die buddhistische...

Auf Wochenmärkten gibt es oft eine grosse Auswahl an Chili. Man kann sie aber auch leicht selber ziehen. Die scharfen «Früchte» sind...

Remo und ich sind überzeugt davon, dass die umweltverträgliche Zukunft für viele von uns auch die Produktion eigener Nahrungsmittel…

Bei Stress, inneren Konflikten oder unterdrückten Emotionen schenken wir dem Atem häufig zu wenig Aufmerksamkeit...

Einst lag das medizinische Wissen in den Händen von -Nonnen und Mönchen. Was können wir heute lernen von der traditionellen...

Vitamin B12 ist ein sehr wichtiger Stoff für unser Nervensystem, die Blutbildung und für andere Prozesse im Körper...

Der Echte Ehrenpreis ist eine äusserst vielseitige Heilpflanze. Er soll sogar vor Flüchen und Behexung schützen...

Wer Weizenmehl meiden möchte oder muss, findet immer mehr Pasta-Alternativen, etwa aus Dinkel oder Hülsenfrüchten. Eine Degustation zeigt...

Der Sanikel ist nicht leicht zu finden. Er verschmilzt so innig mit seiner Umgebung, dass...

Hypnose kann unseren «inneren Arzt» auf Selbstheilung programmieren. Die Einsatzmöglichkeiten dieser Therapie sind...

Es sind magische Worte: «Ich liebe dich!» Sie bedeuten heute ­etwas anderes als früher. Partner wollen heutzutage...

Auflockern, Umgraben, Aussäen, Einpflanzen und Beschneiden – der Mai ist für Gärtner ein arbeitsintensiver Monat. Was Sie tun müssen...

Die Pollensaison ist auf dem Höhepunkt: -Gräser, Blumen und Baumknospen spriessen – zum Gräuel vieler…

Kennen Sie das Gefühl der Freude, wenn Sie vor einer Blume stehen, daran riechen und für einen Moment einfach nur glücklich...

Wie kaum ein anderer Ausdauersport macht Fahrradfahren fit und wirkt sich positiv auf Körper und...